Er 2-3 Liter Cola om dagen for meget?

#38 Vi kan vel hurtigt blive enige om, at cola smager bedre end klorvand.:)

[postquote quote=58913] Så kan han vel lige så godt drikke Cola Zero eller lign.?

#37 - Da jeg boede i Sydafrika tvang jeg mig selv til at drikke Vandhanevand med klor, da jeg dengang (og til en vis grad stadig) er meget maje mega kontrær over ideen om at købe noget til 1000 gange prisen af hvad det koster når det kommer ud af hanen. Man kan vænne sig til det :) på samme måde som man kan vænne sig til stanken i en svinestald.

[postquote quote=58926] Det kan vi da, men vi kan vel også blive enige om, at der er mange andre alternativer til klorvand end cola.

[quote quote=58913]Men det generelle råd er, at helt fra-vænne(over tid) trangen til at indtage søde drikke.[/quote] Det er så meget nemmere sagt end gjort. Har jeg et alkohol problem kan jeg tage fat i rusmiddel behandlingen i min kommune. Ryger jeg for mange cigaretter, kan jeg tage fat i rygestop ordningen i min kommune. Tager jeg for mange hårde stoffer, er det også rusmiddel behandlingen. Drikker jeg for meget cola, er jeg på egen hånd. Og er der noget der er svært, så er det at lave om på en vane.

Man bliver tilsyneladende også dummere af, at drikke Zero: https://www.berlingske.dk/internationalt/det-er-i-et-hav-af-foedevarer-nu-tyder-nyt-studie-paa-at-det-goer :-)

#41 Du får bl.a. fordelen at kunne vælge dit sødemiddel. Samt undgår diverse additiver som producenten tilføjer for at øge profitten…men som gør det mindre sundt at indtage. Jeg er f.eks. en af dem som ikke kan tåle aspertam. Jeg drak hundredvis af liter aspertam koncentrat læskedrik, som barn. Indtil jeg pludselig begyndte at få en immun respons, som ikke forsvandt igen. Jeg glemte helt jeg havde denne efter en årelang pause, men blev påmindet for nylig da jeg(uden at tænke over det), indtog noget aspertam sødet drikkelse og mine kirtler i halsen reagerede kraftigt. Så, sødemidler er bestemt ikke uden risiko….men alt er jo en balance gang. Så man må nogengange bare vælge den “mindst onde løsning”! ?

Jeg er ikke 100% overbevist om at sødemidler er sundere (eller meget sundere) end sukker. Mit forslag er mere, alt med måde. Jeg drikker gerne noget sodavand uden at bekymre mig om det, men 2-3 liter per dag virker ekstremt.

#44 Tror heller ikke jeg nævnte noget om at bryde vaner skulle være let! ? Og du har sikkert ret i at man ikke bare kan gå til sin kommune og få hjælp. Men kniber det med viljestyrken/overskuddet til at gøre det på egen hånd. Er der dog massere af private aktører som tilbyder hjælp til livsstil ændringer…men ja, her må du til lommerne for at få hjælp/støtte. Det generelle råd er, at tage det i små skridt ad gangen. Så man forhåbentligt undgår, at det netop ikke bliver uoverskueligt for hurtigt! F.eks. ved at skifte fra sukker til sødemidler. ?